Tổng hợp tất cả các mẹo chống say tàu xe siêu hiệu quả

• nhat.tran
• 0
• on Jul 06, 2023

Đam mê du lịch, công việc, những dịp về quê yêu cầu phải trực tính di chuyển nhưng say tàu xe hay những dịp đi biển du lịch bị say sóng làm ngăn cản công việc, sinh hoạt. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng say tàu xe? Xem một số hướng dẫn của Central Pharmacy xử trí tình trạng này nhé.



1. Ổn định vị trí trên xe


– Ngay khi vừa lên xe, nên ngồi thẳng người nhìn về phía trước không cúi hoặc quay mặt trái lại để nói chuyện vì có thể làm tình trạng say xe thêm nặng.


– Hạn chế quan sát hay tiếp xúc với người say xe nặng và không chuyện trò liên tưởng đến say xe vì điều này có thể là nguyên do kích thích phản xạ say xe của thân thể.


– Tốt nhất, nên nhìn ra xa, đảo mắt nhiều để không bị tụ hợp vào một điểm. Việc này có giúp bạn không cảm thấy mọi vật chuyển động rất nhanh, giúp giảm tình trạng say xe.



2. Chọn vị trí ngồi hiệp


– Đây là nhân tố khôn cùng quan trọng để đề phòng tốt tình trạng say xe.


– Vị trí tối ưu nhất là nên ngồi ở ghế đầu, gần cửa sổ (bí quyết của hầu hết người say xe). Ở vị trí này có thể quan sát được mọi thứ bên ngoài, mở rộng tầm nhìn, cảm giác thoáng đãng hơn và có thể hít không khí bên ngoài.


– Lúc này, nên mở rộng tầm mắt ra bên ngoài, đừng chằm chặp vào sàn xe hoặc những  đồ dùng trên xe, giữ đầu cố định. Việc này giúp thân dễ chịu hơn do nó làm hạn chế sự chuyển động của xe vào ý thức của bạn.


– Tuyệt đối không ngồi ở cuối xe vì đây là vị trí lắc và xóc nhất. Cơ chế của điều này là do chuyển động lắc và xóc khiến cho thân thể mất cân bằng, dạ dày bị rung lắc tạo ra cảm giác ứ đầy rất dễ gây nôn.


– Trong trường hợp đi tàu thuyền, thì nên ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu để có thể tránh xa mùi xăng dầu. Khi đó, hãy đưa mắt nhìn phía trước thật xa, tránh nhìn vào mũi tàu hay nhìn xuống nước.


– Sau khi chọn được vị trí hạp bạn có thể nhắm mắt nhắm mũi ngủ một giấc hoặc đó tai nghe và thưởng thức âm nhạc. Điều này sẽ giúp bạn quên đi việc đang di chuyển trên xe và cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn.



3. Uống nước gừng


– Theo y học cổ truyền, gừng là dược liệu có tác dụng trị buồn nôn, giúp đem lại cảm giác dễ chịu. Gừng có mùi thơm dễ chịu, giúp thân thể thư giãn, đỡ mệt mỏi và chính mùi thơm của gừng có khả năng làm át đi mùi xăng xe. Đồng thời sức nóng của gừng giúp giữ ấm thân thể, tăng cường tuần hoàn.


– Trước khi lên xe 30 phút, có thể uống một chút nước gừng ấm hoặc ngậm viên kẹo gừng cũng giúp xua tan đi cảm giác buồn nôn.

Gừng giúp giảm nôn, chống say xe rất hiệu quả

Mẹo chữa say tàu xe cực hiệu quả từ lá trầu không

Vỏ quýt chữa say xe cực hiệu quả

10. Dùng chanh tươi


Như chúng ta đã biết, trong chanh có chứa lượng lớn vitamin C, Acid citric và vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu.


nên chi, sử dụng chanh tươi là biện pháp hiệu quả giúp làm dịu dạ dày đang nôn nao, giảm tình trạng buồn nôn và nôn khi bạn chuyển di.


Ngoài ra, mùi thơm dễ chịu của tinh dầu chanh còn giúp người ngồi trên xe cảm thấy nhẹ nhõm hơn vì nó kích thích những vùng não cao hơn, do đó hạn chế việc say xe.


Cách thực hành khá đơn giản, hãy pha nước cốt chanh với 1 cốc nước ấm. Sau đó, thêm 1 muỗng canh mật ong và trộn đều. Có thể dùng trước khi lên xe hoặc trong hành trình. Cũng có thể ngậm một lát chanh hay một miếng chanh cả vỏ trong khi chuyển di.

Đọc thêm:

https://forumraovat.net/de-giay-eva-la-gi-vai-tro-trong-giay-the-thao-cua-de-giay-eva/


11. Bấm huyệt nội quan


Theo các thầy thuốc Đông y, người say tàu xe nên bấm vào huyệt nội quan của mình (huyệt nội quan nằm ngay ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, vị trí giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay). Điều này sẽ giúp tương trợ làm giảm tình trạng say xe khôn cùng hiệu quả.

Phương pháp bấm huyệt nội quan giúp giảm say xe